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A lo largo de los años, los deportes de fuerza como el levantamiento de pesas, que se deriva del levantamiento de pesas, han experimentado un aumento en la participación de las mujeres. ¿Qué es el levantamiento de pesas? Es donde se usa el peso más pesado en tres categorías diferentes: sentadilla, press de banca y peso muerto. Los expertos en acondicionamiento físico dicen que los beneficios de levantar pesas ya sea en el entrenamiento o en el deporte para las mujeres pueden ser exponenciales. Lo que ha impedido que las mujeres participen son los mitos de que el levantamiento de pesas es solo para hombres, el acceso y la accesibilidad en un deporte mayoritariamente masculino para las mujeres y los mitos acerca de que las mujeres "aumentan de volumen como los hombres", lo cual no es cierto; de hecho, el levantamiento de pesas puede estimular su metabolismo y crear músculo quemar grasa y tonificar las piernas, los glúteos y los brazos. Para un levantador de pesas y / o levantador de pesas latina, poder levantar su peso 2x o 3x es un generador de confianza y empoderador para que todos lo vean.

Muchos latinos han abierto un camino y levantamiento de pesas en forma de EE. UU. en el deporte que es hoy. Sara Robles siendo una, que compitió en varias competiciones, incluidos los Juegos Olímpicos de Londres de verano de 2012 y los Juegos Olímpicos de Río de verano de 2016, de los cuales ganó una medalla de bronce, lo que la convirtió en la primera atleta de los Estados Unidos en ganar una medalla en levantamiento de pesas olímpico desde los Juegos Olímpicos de verano de 2000. A pesar de sus logros, Robles habló sobre el doble rasero en dólares de patrocinio para atletas femeninas con tipos de cuerpo más grandes que no se ajustan al 'modelo comercial', especialmente en los medios de comunicación.

Es la temporada olímpica y nosotros, en BoldLatina nos inspiramos en las atletas latinas, nos reunimos con Cinthia Martinez, fundadora de Latina Lifters. Nacida y criada en Culiacán, Sinaloa, emigró a Las Vegas a los 14 años sin saber nada de inglés. Al crecer, Cinthia tuvo diferentes trabajos, desde limpiar casas hasta marketing en redes sociales. Después de perder su trabajo inesperadamente, decidió que quería trabajar por su cuenta y se convirtió en una empresaria de fitness, creando la marca y la comunidad Latina Lifters.

Construir un negocio conlleva desafíos, pero Cinthia sabía que tenía que hacerlo funcionar, ya que no hay vuelta atrás. ¡Combinar su amor por el fitness y la cultura ha sido un sueño hecho realidad para ella! Siga leyendo para conocer el viaje de Cinthia hasta ahora.

BOLDLATINA: ¿QUÉ TE INSPIRÓ PARA EMPEZAR A LATINA LIFTERS? ¿QUIÉN LE HA INSPIRADO / APOYADO EN EL CAMINO?

Cinthia: Después de estar en la comunidad del fitness durante años, dándome cuenta de la falta de representación de las mujeres latinas, sentí que era hora de hacer algo para nosotras, quejándome de que no iba a cambiar nada, ¡teníamos que crearlo! Tengo un sistema de apoyo increíble, mi prometido me ayuda con nuestros diseños, mi hijo pregunta sobre el negocio todos los días, es lindo y muy inspirador. Tengo un sistema de soporte increíble, toda una clica a mi lado, ayudándome con la toma de decisiones, lanzamientos futuros, sesiones de fotos, etc.

BOLDLATINA: ¿QUÉ MENSAJE LATINA LIFTERS DESEA ENVIAR A LA COMUNIDAD LATINA? ¿CUÁLES SON TUS METAS?

Cinthia: ¡Estamos aquí, somos fuertes y estamos orgullosos! Tenemos una cultura hermosa y deberíamos estar orgullosos de mostrársela al mundo. Somos resistentes y eso es lo que nos hace tan especiales, ser fuerte no se trata solo de levantar pesas, sino de cómo enfrentamos los desafíos, el racismo y las luchas diarias. Mi objetivo es continuar haciendo crecer esta comunidad, educar a otros sobre los beneficios de hábitos más saludables, romper los estigmas sobre las mujeres que levantan pesas, la inclusión de tallas y el amor propio.

BOLDLATINA: ¿QUÉ CONSEJOS PUEDE DAR A NUESTRA AUDIENCIA SI QUIEREN EMPEZAR SU PROPIO NEGOCIO?

Cinthia: ¡Abrazadera! No es un camino fácil, ¡pero merece la pena! Haz tu tarea, investiga y no seas tímido para hacer preguntas, está bien no saberlo todo, ¡siempre hay gente dispuesta a ayudar!

BOLDLATINA: ¿CÓMO SE CUIDA? ¿TIENE ALGÚN CONSEJO DE SALUD / ESTADO FÍSICO PARA NUESTRA PÚBLICA?

Cinthia: Me desconecto, o trato de desconectarme de las redes sociales todos los días durante mis entrenamientos, hago que ese tiempo sea todo para mí, disfruto de la compañía de mis amigos y mi familia del gimnasio. Te recomiendo que encuentres lo que te funcione, pruebes diferentes gimnasios, clases, etc. Si te sientes consciente de ti mismo, recuerda que es tu viaje y que todos eran principiantes en algún momento.

Levantador de pesas latina

BOLDLATINA: ¿CUÁLES SON SUS PENSAMIENTOS SOBRE LA COMUNIDAD LATINA EN RELACIÓN CON LA SALUD Y EL ESTADO FÍSICO? ¿QUÉ CRECIMIENTO VE Y QUÉ CAMBIO NECESITA REALIZARSE?

Cinthia: Pienso que, lamentablemente, nuestra comunidad aún tiene un largo camino por recorrer en lo que respecta al fitness, estar "saludable" parece una tarea ardua para la mayoría de las personas y no es hasta que algo anda mal que la gente se da cuenta de la importancia de los hábitos saludables y el ejercicio diario. Creo que necesitamos desesperadamente más acceso a la salud y el estado físico a una edad más temprana, "iniciarlos jóvenes" creará los hábitos necesarios que marcarán una gran diferencia en la edad adulta.

BOLDLATINA: ¿QUÉ ES LO QUE PERSONALMENTE ESPERA CON LA MARCA QUE ESTÁ CONSTRUYENDO?

Cinthia: Más historias, mi parte favorita de este viaje es escuchar lo que el fitness ha hecho por los demás. Escuchar a las mujeres, los desafíos que enfrentaron y cómo pudieron superarlos es el mejor sentimiento del mundo.

 

BOLDLATINA: ¿CUÁLES CREES QUE NUESTROS DESAFÍOS DE LA COMUNIDAD LATINA / X SON AHORA MISMO?

Cinthia: Barreras para un seguro médico de calidad: La falta de seguro médico, los altos costos de bolsillo, el miedo a la deportación son algunas de las razones por las cuales nuestra comunidad lucha por buscar atención preventiva, lo que luego resulta en enfermedades que amenazan la vida. La atención médica es un derecho humano y debe ser accesible para todos, independientemente de su situación migratoria o económica.

BOLDLATINA: SI PODRÍAS CAMBIAR ALGO DEL MUNDO DE HOY QUE LO HAGA MEJOR PARA LAS MUJERES, ESPECIALMENTE LAS MUJERES DE COLOR / LATINA / X / NEGRO, ¿CUÁL SERÍA?

Cinthia: ¡¡¡Igualdad de salarios!!! Las latinas ganan $ .53 centavos por cada dólar que se les paga a los hombres blancos. Las mujeres negras ganan $ .61 centavos, las mujeres nativas americanas ganan $ .58 centavos… estas brechas salariales apenas se han movido en 30 años, es hora de hacer algo al respecto.

BOLDLATINA: ¿QUÉ, EN TU OPINIÓN, HACE QUE ALGUIEN SEA BOLDLATINA?

Cinthia: Una mujer intrépida, lista para conquistar el mundo, a pesar de los desafíos que enfrentará, nada puede detenerla.

BOLDLATINA: ¿ALGÚN CONSEJO PARA OTRAS BOLDLATINAS QUE TE GUSTARÍA COMPARTIR?

Cinthia: ¡Muéstrales lo que tienes! No tenga miedo de correr riesgos, ¡el trabajo duro vale la pena!

Sobre el escritor:

Liliana Lopez es una BoldLatina Fellow '21 que dirige la curación y creación de contenido de redes sociales de BoldLatina. Además, Lily impulsa nuestra Serie BoldLatina Spotlight que comparte las historias de Latinas Bold que hacen movimientos audaces en su carrera y espíritu empresarial. En palabras de Lily: "¡Espero empoderar y elevar a todas las BoldLatinas que merecen ser escuchadas y reconocidas!"