Si tu vida es una telenovela, podrías llorar más que Teresa y no estás solo. Según “Women Cry More than Men” y la Sociedad Alemana de Oftalmología, en promedio, las mujeres lloran entre 30 y 64 veces al año, mientras que los hombres solo lloran entre seis y 17 veces al año. No solo eso, los hombres tienden a llorar entre dos y cuatro minutos, sino que, para las mujeres, una sesión de llanto dura alrededor de seis minutos. Y el llanto se convierte en sollozo en toda regla para las mujeres en el 65 por ciento de los casos, en comparación con solo el seis por ciento para los hombres.

Ahora, esto no es algo de lo que avergonzarse. De hecho, incluso podría haber una explicación biológica de por qué esto es así. En "Estudio: los cerebros de las mujeres son más sensibles a las emociones negativas; Reaccionan diferentemente que los hombres ", los investigadores explican que cuando se trata de emociones negativas, las mujeres tienden a enfocarse más en los sentimientos generados por los estímulos mientras que los hombres permanecen pasivos hacia sus emociones negativas y en su lugar intentan analizar la situación que los hace sentir de esa manera. su impacto.

Ya sea debido a las hormonas y a cómo está o no conectado nuestro cerebro, el simple hecho es que las mujeres lloran más que los hombres, y algunas veces esto puede interferir en la comunicación efectiva de cómo nos sentimos con quienes nos rodean. Especialmente si los que nos rodean son los que nos han hecho sentir de esa manera.

"El llanto a veces tiene efectos negativos sobre cómo funciono en el momento; Afortunadamente, la mayoría de las veces me invade la emoción de estar en la iglesia, así que no me siento tan incómodo ". Kelly Johnson

Algunas formas de comunicarse con otras personas cuando los conductos lagrimales excesivos se interponen en su forma de expresarse verbalmente incluyen:

1. Tomando un respiro, Calmate:

No todo tiene que ser manejado in el momento. Si estás tan abrumado por la emoción que no puedes verbalizar tus pensamientos, puede ser porque tampoco has tenido tiempo de procesarlos. Analice la situación y pregúntese por qué reaccionó de esa manera.

Chrystal Harvey dice: "A veces aprieto la mandíbula, miro hacia abajo y me concentro en otra cosa. No trato de distraerme de la situación, pero trato de concentrarme en algo que no sean mis emociones. Me digo a mí mismo, 'no llores ... aguanta ... detente'.

2. Escribiéndolo:

Si estás convencido ti saber lo que estás pensando y lo que quieres decir, pero simplemente no lo puedes sacar, considera escribirlo. En un entorno escolar o laboral, el llanto puede hacer que otros te vean como poco profesional o que no te tomen en serio. He encontrado que escribir correos electrónicos da Me da la oportunidad de ver lo que planeo decir y hacer cambios hasta que esté satisfecho con el mensaje que estoy tratando de transmitir. Muchas veces, lo que he escrito comunica de manera más efectiva y elocuente mis argumentos.

3. Llora mija, llora:

Ya se trate de lágrimas silenciosas o un llanto feo con mocos y sollozos, el llanto es natural. Sintiendo dolor, enojo, frustración, tristeza, alegría, emoción, todo es parte de la experiencia humana, y llorando si cómo lidias con eso entonces que así sea. El llanto es una forma de comunicarse también.

Al final, lo que más importa es tú, chica. Eres el protagonista, ¡así que exprésate!

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